В это воскресенье в России стартует акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца.

Во многих городах страны будут работать праздничные площадки, открыты «умные» маршруты здоровья, состоятся легкоатлетические забеги, в том числе, Московский марафон.

Зарегистрироваться в качестве участника акции на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000

Стоит отметить, что интенсивный бег создаёт высокую нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Для онкологических пациентов это может быть опасно!

Лучший выбор — ходьба в комфортном темпе, начиная с коротких дистанций.

Движение — это жизнь. Но жизнь — это не спринт. Берегите себя.