Будем бдительны: как противостоять мошенникам под прикрытием.
В соцсетях сообщают, что мошенники звонят кузбассовцам, представляясь сотрудниками Минздрава, и под предлогом замены полиса ОМС уговаривают установить приложение. Ни в коем случае не выполняйте инструкции злоумышленников! Через свое приложение они могут получить доступ к устройству и похитить денежные средства. В России три формы полиса — все они равнозначны и бессрочны:— бумажный— пластиковая карта— цифровой, […]
Движение — жизнь!
Как увеличить свою физическую активность при сидячей работе? Малоподвижный образ жизни – один из факторов риска развития рака. Но как быть, если Вы живете по принципу «дом-работа-дом», а ваша деятельность подразумевает работу за компьютером? Попробуйте добавлять активности в свою трудовую рутину: — забудьте про лифты и эскалаторы – поднимайтесь пешком по лестнице; — в обеденный […]
Как подготовиться к видеогастродуоденоскопии (ВГДС)
Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни проходил ФГДС (фиброгастродуоденоскопию) или слышал о ней. Видеогастродуоденоскопия – это более современный метод исследования, чем ФГДС, однако для пациента он выглядит также. Через гортань в пищевод и желудок вводят «шланг» диаметром около 10 миллиметров с камерой на конце. Изображение в HD-качестве с увеличением выводится на экран. ВГДС […]
