Июньский зной ненадолго отступил. Но, по словам синоптиков, скоро столбик термометра снова будет стремиться к 30 С, а значит, берега водоемов и городские пляжи снова заполонят любители загара. К сожалению, в погоне за красивым бронзовым телом мы часто пренебрегаем важными правилами безопасности. А ведь покрасневшая, сгоревшая кожа – не последнее опасное последствие неправильного подхода к загару. Чем ещё грозят чрезмерные солнечные ванны — рассказывает врач-онколог отделения опухолей головы и шеи Анна Александровна Коптева.
«Главная опасность беспечного загара – меланома, черная королева опухолей, одно из самых агрессивных онкологических заболеваний. Основной фактор развития меланомы – ультрафиолетовое излучение, причем как естественное, так и искусственное, например, в солярии.
Меланома очень распространена среди молодых людей со светлым типом кожи в возрасте от 18 до 35 лет. В этот период опухоль ведет себя агрессивнее – быстрее растет и чаще метастазирует. Обращайте внимание на изменения на вашей коже: меланома может подражать обычным доброкачественным родинкам, родимым пятнам, появляясь на новых участках тела или видоизменяя уже имеющиеся ранее пигментные пятна.
Эта опухоль имеет куда более высокую летальность, если сравнивать ее с раком кожи, из-за склонности к метастазированию и рецидиву, а на поздних стадиях она практически неизлечима. Злокачественные клетки меланомы не сконцентрированы в одной опухоли – они отделяются и продолжают распространяться по всему организму, формируя новые очаги болезни в лимфоузлах, печени, легких, мозге и сердце.
Загар – это, безусловно, красиво и модно, но я рекомендую руководствоваться принципом: «Не всё и не сразу». Давайте разберемся, как нежиться на солнышке без вреда для здоровья:
Выбирайте оптимальное время для загара — до 11 часов и после 16 часов. В это время ультрафиолетовые лучи менее агрессивны, но будьте особенно осторожны, если у вас много родинок или родимых пятен;
— Загорайте в тени деревьев или под зонтом. Это поможет снизить риск возникновения солнечных ожогов, которые и являются главной причиной развития будущих опухолей;
— Не торопитесь получить загар за один день! Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце, делая перерывы между днями;
— Не экономьте на качественных солнцезащитных средствах! Используйте крема с SPF 30 на местных курортах Кузбасса и SPF 50 на южных побережьях для профилактики ожогов;
— Позаботьтесь о состоянии нежной кожи лица и слизистой глаз. Для этого отлично подойдут шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки;
— Помните, что нужно оберегать детей от агрессивного ультрафиолета: перед длительным нахождением на солнце выбирайте одежду с длинным рукавом и используйте солнцезащитный крем.
Доказано, что ожог, полученный в детстве, может спровоцировать развитие меланомы во взрослом возрасте!»
