Родители – главные взрослые в жизни ребенка. Вместе с ними он делает первые шаги, учится, взрослеет, а образы мамы и папы берет в пример.
Наверняка каждый из нас слышал такие выражения: «Он – копия мамы!» или «У него папин характер!». Это сравнение отражает не только внешнее сходство родителя и ребенка, но и поведенческие черты, привычки, которые дети неизбежно перенимают от взрослых.
Елена Павловна Комкова, заведующая отделением восстановительного лечения, врач-психотерапевт убеждена, что воспитание здорового ребенка непременно зависит от образа жизни родителей, бабушек и дедушек.
«Формирование убеждений о себе, людях и окружающем мире в целом начинается в раннем возрасте – уже с 2 лет. Хотя ребенок еще мыслит образами и картинками, у него складываются первые впечатления о мире, о хорошем и плохом в нем.
С 6 до 8 лет формируются более прочные убеждения, ребенок учится мыслить как взрослый человек. Происходит это, в первую очередь, дома. Немалую роль играет социальная среда в детском саду, с 7 лет – в школе. В подростковом возрасте основные убеждения начинают укореняться.
Поэтому среда, окружающая ребенка, является самой главной в формировании его образа жизни. Если родители хотят привить ребенку полезные привычки, то они должны начать с себя — подать пример собственным образом жизни. Я бы рекомендовала:
— Поддерживать сбалансированное питание в семье. Это не только сформирует пищевое поведение ребенка, но и предотвратит появление различных заболеваний, связанных с употреблением канцерогенов и избыточной массой тела. Только дети – это сладкоежки, совсем лишать ребенка сладкого не стоит. Сахар также нужен растущему организму для развития.
— Вместе заниматься физкультурой. Начать можно с зарядки — небольшой комплекс упражнений активизирует кровообращение, дыхание, стимулирует работу различных органов. Будет здорово, если ребенок заинтересуется дополнительной физической активностью в развивающих кружках для детей.
— Контролировать собственное увлечение гаджетами. Представьте, что мама и папа во время прогулки с ребенком погружены в социальные сети или по возвращении с работы садятся за компьютерные игры. Ребенок это скопирует. Особенно, стоит задуматься тем, кто отвлекает детей просмотром видео в телефоне. Этот способ экономит наше время и нервы, но и формирует избыточную привязанность у деток.
Помните, что заботясь о физическом и эмоциональном благополучии детей, мы формируем фундамент их здоровой, счастливой и долгой жизни!»
